「婚活いつから始める？」と思いながらも、行動できていない人は意外と多いものです。
婚活年齢を考えれば、婚活の始め時は“今すぐ”です。
なぜなら、婚活市場では若さが大きな武器で、時間が経つほど選択肢は減ってしまうからです。
この記事では、私の婚活体験談も交えながら、「婚活いつから始める？」という婚活のタイミングについてお話しします。
婚活いつから始めるか婚活年齢は若いほど有利【私の体験談】
婚活年齢では若さが大きな武器。私はそれを、自分の経験で痛感しました。
ある婚活パーティーに参加したときのことです。
20代女性の周囲には男性たちが次々と集まり、会話が途切れることはありません。
一方で、30代以上の女性は声をかけられる機会が少なく、ただ時間だけが過ぎていきました。
当時30代だった私は、心の中でこうつぶやきました。「もっと早く婚活を始めていれば…」
この日を境に、私は「婚活いつから始めるべきか」を真剣に考えるようになったのです。
婚活は年齢があがると厳しい！開始時期で決まる現実
婚活年齢が上がるほど、婚活の難易度は高くなる傾向があります。
これは男女問わず共通する現実であり、まさに「婚活はいつから始めるべきか」を考える上で外せないポイントです。
以下に年代別でみた婚活のしやすさを簡単にまとめました。
このように、年齢は婚活市場での重要な判断材料です。
だからこそ「婚活いつから始める？」という問いに対しては、できるだけ早めに行動することが成功のカギといえます。
次に、婚活において若さが有利とされる理由を、男女別に詳しく見ていきましょう。
女性の婚活は始め時が早いほど有利！その理由
これは単なるイメージではなく、現実に即した傾向です。
婚活市場では、女性が年齢的に若いほど有利。だからこそ「婚活はいつから始めるべきか」を真剣に考える必要があります。
では、なぜ若い女性が婚活市場で有利になるのか？その理由を以下に箇条書きでわかりやすく解説します。
🔽 理由（箇条書き）
① 出産・妊娠のリスクが少なく、安心感がある
→ 「子どもを望む男性にとって、若さは重要なポイント」
② 病気にかかるリスクが少ない
→ 「長く健康でいられるパートナーとして安心感を与える」
③ 競争率が低い
→ 「20代女性は婚活市場で少数派＝ライバルが少なくチャンスが多い」
④ 若さ＝魅力と考える男性が多い
→ 「婚活サイトのデータでも、若い女性へのアプローチ率は圧倒的に高い」
この現実を知った多くの女性が、「婚活いつから始めるべき？」と考えるようになります。
この“婚活のタイミング”は、実は男性にとっても重要なテーマです。
男性の婚活タイミング｜30代前半は結婚しやすいのか
婚活男性の中でも 30代前半 は、結婚に最も近い年齢層のひとつとされており、晩婚化が進む現代の婚活市場では“若い”と評価されやすい時期です。
男性にも 「婚活はいつから始めるべきか？」 というテーマを真剣に考えてほしいと思います。
以下に、30代前半が婚活男性にとって有利とされる理由 をまとめました。
🔽 理由（箇条書き）
① 仕事が安定し、経済力がある
→ 「収入が安定し、結婚相手としての魅力が高まる時期」
② 精神的に成熟し、結婚を真剣に考える
→ 「20代の遊びモードから、結婚モードへと切り替わる」
③ 20代女性からも30代女性からも対象になる
→ 「20代・30代両方から選ばれる、婚活市場でのベストポジション」
④ まだ若さがあり、健康リスクも低い
→ 「40代に比べ、健康面でも安心されやすい」
婚活いつから始める？迷った私の結論は「今すぐ」が正解
- Q「婚活いつから始める？」
- A
理想的な婚活スタート時期は「20代後半」です。
下のグラフは厚生労働省の統計（令和6年）を参考に作成したもので、平均初婚年齢は夫が31.1歳、妻が29.8歳となっています。
【平均初婚年齢の推移】 
出典：平均初婚年齢
結婚は「出会ってすぐ」ではなく、交際や準備の時間も必要です。
そのため、初婚年齢から逆算すると、20代後半から婚活を始めるのが理想的といえるでしょう。
でも、理想の時期を過ぎていたら？
私の答えはシンプルです。
👉 婚活は 今日から 始めるべきです。
私自身、30代半ばから婚活を始め、「若さは有利」という現実を痛感しました。
時間は誰にとっても平等で、明日よりも今日の方が確実に若いのです。
だからこそ、迷っている方には、今この瞬間から行動することをおすすめします。
💡 婚活を始めたい方は、信頼できる結婚相談所の利用をおすすめします。
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